Hula-Fitness
Hula-Fitness
-ANFÄNGER-KURS-
Mittwochs
24.09.2025 - 12.11.2025
(Kein Kurs am 29.10. und 19.11.2025)
18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
7 Termine/ je 45 Minuten
79 Euro
"Nutze bitte für die Anmeldung das unten stehende Formular"
Dann mach mit bei meinem
Hula-Fitness Kurs für Anfänger-Kurs.
Wir lernen gemeinsam den Reifen und seine Vorteile kennen und du bekommst ein Skript an die Hand, mit dem du zu Hause deinen Körper messen und weiter trainieren kannst.
So wirst du nach 30 Tagen, mit nur kleinen Hula-Einheiten, die ersten, großen Ergebnisse an deinem Körper sehen.
Durch das Training mit dem Reifen, wird die gesamte Muskulatur der Körpermitte gestärkt und das Bindegewebe gestrafft.
Selbstverständlich haben wir vor Ort für jeden einen Reifen zum Trainieren und ihr könnt auch andere Reifen mit Gewichten ausprobieren.
Beim diesem Kurs, kommt man richtig ins Schwitzen und kann bei einem einstündigen Training bis zu 600 Kalorien verbrennen.
Mit den Hüften kommt auch das Herz in Schwung, sodass die Zellen mit mehr Sauerstoff gesättigt werden, die Durchblutung verbessert wird und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird.
Mit rhythmischer Musik macht das Training gleich noch viel mehr Spaß.
Kursleitung: Janine L. (Hula Fitnesstrainerin; Prä-& postnatale Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin)
Anmeldung für Hula-Fitness
Wenn du dich gerne anmelden möchtest, dann fülle bitte dieses Formular aus.
Du erhältst in den nächsten 72 Stunden eine Bestätigungs-Email von mir. Wenn der Kurs schon ausgebucht sein sollte, lass dich gerne auf die Warteliste setzen. Wenn du Glück hast, wird noch ein Platz für dich frei.